서론에서는 보스웰리아의 10가지 효능과 부작용에 대해 정리해 보았습니다.
척박한 환경에서 자라기 때문에 한 그루당 연간 350~500g의 소량이 채취되는 것으로 알려져 있다.
그래서 보스웰리아는 인도와 아프리카의 고지대에서 자라는 유향나무의 수액을 말려서 만든 약재를 말합니다.
따라서 약초의 일종이기도 한 유향은 예로부터 관절염과 각종 질병을 완화하는 치료제로 사용되어 왔으며, 아주 오래전부터 사용되어 온 전통 약초입니다.
보스웰리아의 10가지 이점 및 부작용 요약
보스웰리아 효능 – 1. 천식 개선
연구에 따르면 보스웰리아에 포함된 성분이 천식을 유발하고 기관지 천식 치료에 효과적인 것으로 알려진 류코트리엔의 형성을 방지하기 때문에 보스웰리아를 복용하는 사람들은 천식 증상이 완화되는 것으로 나타났습니다.
보스웰리아는 기관지 근육을 감소시키고 이완시켜 천식을 개선한다고 합니다.
따라서 알레르기에 도움이 된다고 하며, 알레르기가 있는 경우 보스웰리아를 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다.
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보스웰리아의 효능 – 2. 암 예방
연구에 따르면 보스웰리아는 진행성 유방암 세포와 싸우고 악성 백혈병 및 뇌종양 세포의 확산을 제한할 수 있습니다.
따라서 보스웰산은 특정 효소가 DNA에 부정적인 영향을 미치는 것을 방지한다는 사실이 밝혀졌습니다.
보스웰산은 여러 가지 방식으로 작용하기 때문에 암 성장을 억제할 수 있습니다.
보스웰리아의 효능 – 3. 피로회복 및 독소제거
한국의 동의보감과 한약에서는 그 맛이 따뜻하고 맵기 때문에 풍수독을 달고 악기를 몰아내며 위장의 진통을 그치게 하고 새살을 자극한다고 기록하고 있으므로 보스웰리아를 복용하는 것이 좋다.
따라서 인도의 전통 의학서인 Ayurveda에 따르면 보스웰리아는 우리 몸에 활력을 주고, 살균 작용과 살균 성분이 있다고 합니다.
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보스웰리아의 효능 – 4. 소화를 돕는다.
장 염증은 위장 장애, 변비, 과민성 대장 증후군과 같은 소화기계 질환의 원인입니다.
따라서 복통, 복부팽만감, 설사와 같은 소화기 질환을 완화하는 효과도 있습니다.
보스웰리아는 또한 장 염증을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.
보스웰리아의 효능 – 5. 관절 건강
관절염 및 기타 염증성 질환이 있는 사람들의 경우 보스웰리아를 매일 복용하면 삶의 질을 향상시키고 염증성 질환으로 인한 통증을 줄일 수 있습니다.
그래서 보스웰리아의 가장 대표적인 효능은 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화시키는 것이라고 합니다.
따라서 보스웰리아를 정기적으로 복용하면 관절 통증을 유발할 수 있는 사이토카인을 포함하여 신체의 염증 효소를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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보스웰리아의 효능 – 6. 면역력 강화
림프구와 T세포는 면역체계에 영향을 줄 수 있는 면역체계의 중요한 구성요소라고 하는데, 보스웰리아를 규칙적으로 섭취하면 면역체계가 최적화되어 이물질과 감염성 병원균에 보다 효과적으로 대응할 수 있으며 면역력 강화에 도움이 됩니다.
그래서 보스웰리아 효능은 면역체계를 최적화하여 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다.
따라서 최근 발견된 보스웰리아의 특수 효과 중 하나는 림프구와 T 세포에 미칠 수 있는 효과입니다.
보스웰리아 효능 – 7. 피부 개선
보스웰리아 크림을 2개월 정도 지속적으로 사용하면 1인당 40~70%의 개선을 볼 수 있습니다.
보스웰리아에서 추출한 보스웰릭산은 피부 노화와 잔주름 제거에 유익한 효과가 있습니다.
따라서 남녀노소를 불문하고 피부의 아름다움과 건강을 중요하게 생각한다고 합니다.
또한 보스웰리아 크림은 해외에서도 큰 인기를 끌고 있는데 피부에 홍반이나 건선이 자주 나타난다.
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보스웰리아의 효능 – 8. 염증 및 통증 완화
45세 이상의 성인이 보스웰리아를 8주간 복용한 연구 결과에 따르면 통증이 완화되는 것을 확인했습니다.
그래서 보스웰릭애씨드가 체내에서 염증을 일으키는 효소의 작용을 억제한다고 언급했는데 관절 건강 외에도 체내에서 흔히 염증을 일으키는 사람들이 복용하면 염증과 통증을 즉각적으로 조절할 수 있다.
보스웰리아의 효능 – 9. 혈액순환
보스웰리아는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 해독 및 항염 작용을 합니다.
따라서 몸에 쌓인 혈액을 풀어주고 혈액순환을 좋게 하며 통증을 줄여준다고 합니다.
따라서 혈액 순환에 좋습니다.
B. 정체된 혈액을 제거하기 위해 붓기와 통증을 줄입니다.
보스웰리아의 효능 – 10. 치아 건강
보스웰리아는 미용 화장품으로도 사용되는데 에센셜 오일에 물과 소금을 섞으면 가글 효과가 있습니다.
구취를 없애는 천연 가글이기도 하고 구강 건강에도 효과적이다.
치아를 건강하게 유지하는데 도움을 주며, 중년의 사람들은 보스웰리아를 치주젤리처럼 씹어 입안을 시원하게 하고 입안의 세균과 염증을 없애줍니다.
보스웰리아 부작용
특정 성분에 알레르기가 있는 분은 성분명을 확인하신 후 복용하시는 것을 권장합니다.
혈당 수치를 낮추기 때문에 당뇨병과 저혈당증이 있는 사람은 복용에 주의해야 한다.
그러므로 복용하기 전에 반드시 의사와 상의하십시오. 따라서 보스웰리아의 맛은 시원해서 특별히 거부감 없이 먹을 수 있다.
따라서 보스웰리아를 과도하게 섭취할 경우 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로 1일 권장량인 1,000mg을 준수하시기 바랍니다.
지금까지 보스웰리아의 10가지 이점과 부작용에 대해 살펴보았습니다.
감사해요
