초유 먹이는 게 제일 고민이 되곤 했어요특히 첫째는 모유 수유가 힘들었기 때문에 둘째는 모유를 충분히 먹이면서 더 건강하게 키우고 싶다는 생각이 들었습니다.
모유 수유 전에는 병원에 잠시 있다가 산후 조리원에서 치료를 받았는데요.모유가 나오는 시기는 보통 3일 정도로, 4일에서 5일 정도로, 초유가 나오는 경우도 많습니다.
저는 옛날에 초유가 나왔기 때문에 두 번째로 열심히 먹이고 그랬어요.아시다시피 아기에게도 좋기 때문에 젖을 짜서 모아놓기도 했고요
저는 처음부터 젖의 양이 많지 않아서 8개월쯤에는 젖을 뺐던 겁니다.
이번 두 번째 케어 때는 완모하고 싶다는 생각이 정말 간절했습니다.
유량이 많지 않더라도 예전보다 모유를 늘리는데 도움이 되는 방법들을 많이 받아보려고 이것저것 알아봤어요.정 안되면 차후에 모유와 분유를 섞어서 혼합시켜야 되는데요!
일단 젖을 먹이기 위해서는 여러 가지 방법을 시도해 봐야 했어요모유수유에 좋다는 음식도 먹어보고, 특히 수분섭취가 중요하다고 해서 안 먹던 물도 조금씩 먹기도 했어요.
다만 이렇게 오랫동안 시도해 보니 물에서 비린내가 느껴지고 매일 먹기가 쉽지 않았어요.
고민 끝에 조리원 동기에게 이야기를 했는데 출산 후 모유를 늘리기에 좋은 허브차를 추천 받았습니다.
제가 알게 된 것은, 아모마 자연주의의 밀업 블렌드입니다.
모유의 양을 늘릴 수 있도록 영양분이 풍부한 촉진차입니다.
유기농 허브를 사용하고 있기 때문에 모유의 분비를 도울 수 있다고 하네요.
두 번째 수유를 하기 1~2시간 전에 뜨거운 물에 진하게 타서 마시면 좋았기 때문에 마시는 방법도 간단하고 맛도 그다지 편식이 없거나 강하지 않아서 마시기 편했습니다.
저는 밤 수유도 중요하게 생각하고 있었기 때문에 저녁은 진하게 해서 먹고, 평소에는 미지근한 물에 타먹었어요.
뜨거운 물이 아니라도 달이기 쉽기 때문에 산후 조리원에서 빠뜨리지 않고 먹고 있었습니다.
집에 돌아와서도 가끔 먹고 모유를 늘리는 일에 집중하곤 했습니다.
유기농 차를 매일 접하다 보니까 물만 마셨을 때보다 훨씬 자주 찾게 되더라고요.논카페인이라서 안심하고 마실 수 있고, 특히 나무 향료, 무착색이기 때문에 자녀분 건강에도 좋지 않을까 생각했습니다.
또, 수유 중에 대해 알고 싶은 것이 있거나 자신의 몸에 맞는지 등은 카톡으로 상담할 수 있기 때문에 여러가지 신세를 졌습니다.
티백도 많은 편이라서 넉넉하게 놓고 먹을 수 있어서 좋았어요.유통기한 역시 길어요.
허브차를 마시면서 그 밖에도 모유를 늘리는 방법을 많이 찾아 보았습니다.
가슴 마사지는 기본적으로 주 1 ~ 2 회씩 하고 있고, 식습관도 바꾸고 있어요.
평소 냉동 식품이나 인스턴트는 쉽게 끊을 수 없지만, 기름진 고기는 피하고 생선이나 야채 등을 중심으로 식단을 계속하고 있습니다.
국물도 일부러 붉은 음식은 피하고, 삼삼오오 미역국 등으로 바꾸어 먹고 있습니다.
특히 개인적으로 반신욕을 즐기는데 혈액순환이 잘 되도록 몸을 따뜻하게 해주면 모유수유에도 도움이 된다고 합니다.
족욕과 온찜질도 꾸준히 하루 2L 정도의 수분을 섭취하면 좋다고 해서 다양한 방법을 도입하고 있습니다.
허브차와 함께 모유를 먹이는 데 적합한 대안을 찾아 실천하다 보면 분명 초유량보다 점차 늘어나고 있음을 느낄 수 있습니다.
처음에는 우유병에 반도 제대로 붙이지 않았는데 요즘은 절반 이상 모유가 가득 차서 속으로 만족하고 있습니다.
또한 아이에게 모유를 먹일 정도로 증가하고 있다는 것을 실감할 수 있습니다.
그리고 제 몸 상태나 아이가 먹는 양에 맞게 조절을 해주고 있는데요.
평소보다 젖의 양이 조금 줄어들었다고 생각될 때는 밀업 블렌드를 먹고, 아기가 젖을 빨지 않을 때는 유축해서 따로 모아두기도 합니다.
밤중에 수유는 무조건 해주려는 편이라 매일 젖을 양보해 주곤 해요.
몇 달 동안 이렇게 지내다 보니까 확실히 처음 때랑 과정이 다른 것 같아요모유 수유를 적극적으로 하고 있으면, 왠지 이번에는 완모에 성공할 수 있을 것 같은 단기가 되기도 합니다.
혼합 수유를 하지 말아 달라는 부탁으로 계속 몸에 좋은 것은 자주 먹으려고 합니다.
앞으로도 이렇게 몸 관리도 잘해 주고 잘 먹으면 좋은 결과가 있을 겁니다.
자, 여러분, 이제 전모의 여행을 무사히 마치시길 바라겠습니다.
제가 알려드린 촉진차는 아래쪽에서 확인하실 수 있습니다.
평소에는 첫 젖의 양이 적고 모유의 양이 늘어나지 않는 경우에는 꼭 한 번 유용하게 써주세요.
아모마 자연주의 www.amomakorea.com
