히솝 차를 마시는 방법
우슬의 효능은 무릎과 허리의 근력을 강화하고 뼈를 튼튼하게 할 수 있다.
우슬초 뿌리는 뼈와 근육을 튼튼하게 하는 약초로 우리 조상 때부터 많이 섭취해 왔으며 간과 신장에 효능이 있습니다.
우슬초 뿌리에는 칼슘, 사포닌, 칼륨 등이 함유되어 있습니다.
우슬초 즙을 먹는 방법 우슬초 뿌리는 우슬초 차로 끓여 먹을 수 있고 우슬초 뿌리를 닭발과 섞어 우슬초 닭발로 먹을 수 있다.
좋은 우슬의 효능을 알아보겠습니다.
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1. 관절염 개선 우슬초 뿌리의 가장 대표적인 효능은 관절의 치유를 돕는 것으로 칼슘과 사포닌이 풍부하여 염증감소, 근육이완, 통증완화, 근육강화에 도움을 줄 수 있어 무릎관절염에 좋다.
또는 류머티스성 관절염 등 증상이 효과적으로 호전된다 2. 이뇨작용 우수르는 이뇨작용이 뛰어나 체내에 축적된 염증과 노폐물을 효과적으로 배출할 수 있으며 붓기를 가라앉히거나 붓는 증상을 완화시키는 효능이 있다.
삼. 혈액순환 옥살산을 규칙적으로 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전을 완화할 수 있으며, 혈액순환을 좋게 하고 동맥경화, 고혈압 등의 혈관질환을 예방한다고 한다.
4. 뇌를 만드는 옥살산에 함유된 사포닌과 클로버아민은 뇌의 혈액순환을 촉진하여 기억력 등 뇌기능 향상에 유익한 효과가 있으며, 뇌의 전반적인 건강증진에도 도움을 줍니다.
예로부터 한방에서는 진통제로 사용해 왔으며 우슬초를 달여서 마시면 신경통, 요통, 근육통, 두통 등의 증상 개선에 좋은 효과가 있다.
6. 자양강장 우슬초는 활력을 증가시키고 활력을 회복시켜 동양의학보감에 기록된 자양강장 효과를 나타낸다.
우슬초를 꾸준히 먹으면 체력향상에도 도움이 되고, 몸을 진정시키는 효과가 있으며, 체내의 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 불규칙한 월경이나 생리통 등의 증상 완화에 도움을 주며, 혈액순환..
부작용
몸에는 좋지만 임산부가 먹으면 자궁수축을 일으킬 수 있으니 임산부는 가급적 먹지 않는 것이 좋습니다.
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