마이프로틴 오트롤 효능 부작용

귀리는 콜레스테롤을 낮추고 고혈압 및 죽상 동맥 경화증과 같은 혈관 질환을 예방하는 베타 글루칸을 함유하고 있습니다.

프로스타클린은 인슐린 분비를 촉진하고 혈당을 조절해 당뇨병 예방에 좋다.

골다공증 예방

귀리는 다량의 칼슘을 함유하고 있으며, 그 양은 현미의 약 5배라고 합니다.

칼슘 함량이 높아 뼈를 튼튼하게 하고 골질환 예방에 큰 도움이 됩니다.

성장기 어린이에게 좋은

항암 효과

암세포의 증식과 발달을 억제하는 베타글루칸 성분이기도 한 항암효과가 있습니다.

페놀산 성분이 암세포의 증식도 억제

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피부의 아름다움

성분 프로스타클라딘은 체내의 염증과 독소를 제거합니다.

피부의 노화와 노화를 방지

장운동 촉진

식이섬유의 도움으로 장운동을 활성화시켜 배변활동에 도움을 줍니다.

또한 단백질 함량이 높아 체중 감량에도 좋습니다.

불면증 완화

멜라토닌으로 정상적인 수면과 생체 안정성 유지

심장병 예방

수용성 섬유질인 베타글루칸은 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

심장병 위험 23% 감소

당뇨병 개선

근육 생성을 돕고 혈당을 조절하며 섬유 소화를 지연시킵니다.

면역

각종 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 지켜줍니다.

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마이프로틴 오트밀 부작용

귀리를 과도하게 섭취하면 팽만감, 설사 및 복통을 유발할 수 있습니다.

임신 초기의 임산부도 유산의 위험이 있습니다.

귀리의 퓨린은 요산이 축적되어 신장 결석을 유발하기 때문에 신장에 좋지 않습니다.

인스턴트 귀리

귀리는 인스턴트 귀리와 달리 고온에서 압착하여 GI 지수가 낮고 포만감이 오래 지속됩니다.

영양도 좋고 가격도 저렴

단, 맛은 없으며 우유, 꿀과 함께 드시면 더욱 좋습니다.

또한 견과류나 과일과 함께 섭취할 수도 있습니다.

마이프로틴 인스턴트 오트 다이어트 부작용 요약

Myprotein Instant Oats 검토, 영양 및 부작용에 대해 모두 알아보십시오. 마이프로틴 인스턴트 오츠는 귀리를 고온에서 압착하여 슈퍼푸드로 알려진 분말로 만든 제품입니다.

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