명상의 비밀은 비밀이 없다는 것입니다.
즉, 명상하는 유일한 방법은 말을 적게 하는 것입니다.
24시간 명상에만 집중하라는 뜻이다.
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그러나 24시간 명상을 하려면
많은 팁이 필요합니다.
즉, 우리는 일상생활에서도 명상을 할 수 있습니다.
있습니다.
다른 일을 하면서 항상 현재에 집중하고,
최선을 다해, 감사해
내면의 신을 만질 때, 그게 다야
이것이 최고의 명상입니다.
내면의 신은 우리 마음과 완전히 다릅니다.
이 때문에 멘탈 강인함과
극도의 정밀도가 필요합니다.