부주의한 위생 습관

부주의하거나 일상적인 습관은 종종 건강에 부메랑이 될 수 있습니다.

. 어느 날 갑자기 몸이 아프거나 병이 나고 원인을 알 수 없다면 평소의 위생습관을 돌아볼 필요가 있습니다.

. 다음은 당신이 알지 못하지만 실수로 실천하고 있는 나쁜 위생 습관입니다.

. 건강을 위해 이러한 행동에 주의하십시오.

#화장실에서 휴대폰 사용하기

대부분의 사람들은 화장실에서 휴대폰으로 심부름을 하면서 다양한 일을 할 것입니다.

. 하지만 전화기가 욕실에 있는 동안 수많은 세균으로 오염되어 손을 손상시킬 수 있습니다.

, 그것은 얼굴을 포함하여 신체의 여러 부분에 세균을 퍼뜨릴 것입니다.

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휴대폰을 들고 다니기 어려우신 분들은 청소용 티슈를 준비하시고 외출하실 때 닦아주세요..

#귀이개 사용

과도한 귀지 파기는 깨끗해 보이지만 득보다 실이 많습니다.

. 귀마개를 부적절하게 사용하면 귀지를 외이도 아래로 밀어 넣을 수 있습니다.

. 이 경우 예상치 못한 추가 문제가 발생할 수 있습니다.

. 이 조치는 고막에 영구적인 손상을 줄 수 있으며 귀마개를 통해 외이도에 흉터를 만들어 감염 위험을 초래할 수 있습니다.

. 귀지는 자주 채취하지 마시고, 귀에 염증이 있는 분들은 이비인후과 전문의에게 귀지를 제거하는 것이 좋습니다.

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#매일 샴푸

두피는 모발에 중요한 윤기와 영양분을 공급하는 천연 오일을 생성합니다.

. 그러나 과도한 샴푸는 먼지와 과도한 유분을 제거합니다.

그러나 너무 자주 하면 결국 건조해지고 윤기를 잃게 됩니다.

. 2-3하루에 한 번 감는 것이 좋습니다.

아침에 머리가 기름져서 불편하다면 드라이 샴푸도 옵션입니다.

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# 속눈썹 연장 케어

속눈썹연장을 제대로 관리하지 않으면 유독성 점착성 물질이 눈에 들어가 각종 질병을 유발할 수 있으며, 시력 손상이나 각막 염증이 생길 수 있습니다.

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#손을 자주 씻지 않음

손을 자주 씻는 것은 위생관리의 가장 기본적인 습관입니다.

. 강박적으로 손을 씻을 필요는 없지만, 화장실에 다녀온 후, 더러운 물건을 만진 후, 돈을 만지는 등 잠재적인 세균이 많은 표면을 사용한 후에는 손을 씻어야 합니다.

. 하루에 손으로 얼굴을 만지는 횟수를 안다면 손 씻기를 게을리 하지 않을 것이다.

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#면도칼을 공유하다

남자들은 같은 방에 있으면 때때로 면도기를 공유합니다.

. 그러나 이러한 행동은 포도상구균과 같은 피부염을 퍼뜨릴 수 있으며 최악의 경우 간염 및 에이즈와 같은 바이러스를 옮길 수 있습니다.

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#잘못된 칫솔질

하루에 양치질 삼최소 시간 21분 이상이어야 합니다.

. 하지만 이 시간을 지키지 않는 사람들이 많다.

. 최소 횟수와 시간임을 잊지 마세요..

#콘택트렌즈 착용 후 취침

콘택트렌즈를 끼고 자면 심각한 눈 자극을 유발할 수 있습니다.

. 최악의 경우 각막 찰과상 및 감염으로 이어질 수 있습니다.

. 따라서 잠자리에 들기 전에 콘택트렌즈를 빼야 합니다.

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#욕실에 칫솔을 열어두기

욕실의 열린 욕조에 칫솔을 두는 것보다 더 비위생적인 것은 없습니다.

. 각종 변기의 오염물질이 칫솔 표면에 달라붙기 때문입니다.

. 특히 소변을 볼 때나 물을 내릴 때 변기 커버를 내리지 않는 습관이 있다면 참담할 것입니다.

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#긴 수건을 사용

욕실에 남은 수건 3-4하루 이상 방치하면 안된다. 화장실에서 손을 씻은 후 수건이 충분히 건조되지 않음. 이 수건은 박테리아입니다.

, 곰팡이, 효모 등이 기하급수적으로 증가.

#온수 샤워

뜨거운 물로 샤워하면 피부가 건조해지고 중요한 천연 오일이 제거될 수 있습니다.

. 뜨거운 물은 모세혈관을 확장시켜 혈압을 낮출 수 있습니다.

. 따라서 짧은 샤워를 하는 것이 좋습니다.

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#수세미 장기 사용

주방 수세미는 살모넬라와 같은 세균 번식에 탁월합니다.

. 사용 후 스폰지를 전자레인지에 돌립니다.

2-3몇 분 안에 돌려서 살균하는 것이 좋고, 자주 갈아줘야 합니다.

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#과도한 수분 공급

수분을 공급하기 위해서는 보습 크림을 사용하는 것이 필요하지만 과할 경우 문제가 발생한다.

. 과도한 보습은 모공을 막아 블랙헤드를 유발할 수 있습니다.

. 가장 좋은 방법은 매일 물을 충분히 마셔서 천연 오일도 흡수할 수 있도록 하는 것입니다.

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#구강 세척제 남용

가글액은 간단하게 입을 닦을 수 있는 방법이지만 너무 많이 사용하면 입을 건조하게 만들 수 있습니다.

. 구강 건조는 다양한 구강 질환을 유발할 수 있습니다.

. 사용하실 경우에는 소량 사용을 권장합니다.

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#손톱깎이 살균

손톱깎이는 박테리아 및 곰팡이 오염의 좋은 안식처입니다.

. 따라서 사용 후 청결을 유지하는 것이 좋습니다.

. 보통은 사용 후 그냥 서랍에 넣어 다시 재사용하지만, 사용 후 알코올로 닦고 사용하기 전에도 알코올로 닦는 것을 권장합니다.

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#TV 원격 제어 살균

TV 리모콘은 다양한 사람들이 만지는 물건으로 반드시 살균이 필요한 물건입니다.

. 리모콘에 얼마나 많은 세균이 있는지 알면 놀랄 것입니다.

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#샤워볼의 장기 사용

샤워 볼은 많은 박테리아, 곰팡이 및 효모가 서식하는 장소 중 하나입니다.

. 사용 후에는 완전히 건조시켜야 하며 자주 교체해야 합니다.

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