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다이어트 시작한 지 오늘로 2주 됐어요지금까지는 초심으로 그럭저럭 버텼지만 그저께부터 스무살의 식욕이 올랐습니다.

음식을 보이지 않게 하는 것이 최선이지만 아이들의 간식을 위해 항상 식탁 위에 주전자를 올려놓으니까.. 그것들이 나를 유혹하는 테이블 위의 음식을 돌처럼 만들어야 한다.

2주 잘 버텼는데ㅜㅜ지금 주부터 샐러드 드레싱도 맛있는 걸로 먹고~ 곤약면에 비빔면 소스도 넣어서 먹으면 뇌가 옛날 먹방 시절 생각난 것처럼?먹고 싶은 거 자꾸 나오는 거 보면 그런 느낌.그러니까 다이어트할 때 매운 거 먹지 말라고…매운 음식이 식욕을 자극한대요.끝까지 조절하려고 쿠x로 할인해서 클렌즈 주스를 주문했어요.이번에 다이어트를 시작하면 할리우드 48시간으로 늘어난 위를 좀 덜어주었더니 식욕조절이 훨씬 쉬워졌어요.~이틀만에 한달간 갑자기 살이 쪘어요갑자기 불어난 고기에는 디톡스만한게 없더라구요.

클렌즈 주스는 1~2일급 증산 관리용으로 평상시 케어가 가능한 것으로 생각해 보았습니다.

저는 다이어트할 때 음식값이 많이 들어곤약면, 콜리플라워라이스, 샐러드야채, 저 식칼두유 등등 저만의 식단을 따로 주문하느라 허리가 구부러져 있습니다.

비용도 비용이지만 해먹는 것도 정말 맛없어.야채는 닦아야 되고 단백질 섭취를 위해서 토핑도 준비해야 되고.콜리플라워라이스는 대부분 볶음밥용이기 때문에 볶음밥을 만든다는 단점..

그래서 애들 챙겨서 다이어트 하는 게 힘들 것 같아고시국이라 집에 박혀 있느라 하루 세 끼 아이들 끼니도 힘든데 제 밥 따로 먹겠다고 이것저것 하려니 팔짱만 끼고 다녀요.그래서 주문한 다이어트 선식~

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물 200ml에 2스푼만 넣으면 끝~ 너무 쉬워서 먹기 좋으니까 잘 챙겨먹어!
물로 마실 때는 1회 139kcal~

저는 아침 대신 두유라떼를 먹었는데 너무 금방 배가 고파요이제 아침에 두유+다이아또 선식을 먹으려고요두유와 함께 마셔도 300 칼이 채 되지 않아 포만감도 있기 때문에 식욕도 떨어집니다.

다양한 영양소가 함유되어 있어 건강에도 좋을 듯!

높은 단백질 외에도 식이섬유가 들어있기 때문에 다이어트에 쉽게 올 수 있는 변비도 된다!
와일드 망고, 히비스커스 등 부원료가 9 종류 들어 있어 여러가지 다이어트에 도움이 되는 예트성식이 됩니다.

다이어트 선식은 처음 먹어보는 건 아니에요.예전에 계속 운동할 때 운동 갈 때 가지고 다녔어요.그래서 어느 정도의 후기, 좋다 맛있다라는 단백질 셰이크를 많이 마셔 보았습니다.

다이어트 선행 선택시 가장 중요하게 생각하는 것이 바로 맛!
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맛이 없으면 먹지 않고 그냥 버리는 것이기 때문에 중요!
에스타인 프로틴 쉐이크는 그레인, 쿠키앤크림, 그린티 세가지 맛~ 이번에는 밀토리에서 쿠키앤크림을 주문하였습니다.

먹어보니 제가 알던 그 맛이네요.