허리디스크에 좋은 음식과 운동
경추추간판 탈출증 : 경추 사이의 추간판이 밀려나와 경추신경을 압박하여 통증이 심해지는 질환으로 어깨통증, 허리통증, 관절과 손목의 냉증으로 시작되는 질환입니다. 3주가 지났는데 통증이 계속되고 있습니다. 한의원과 성형외과를 다녀왔습니다. 목에 디스크가 나신거 같은데.. 스트레칭이 도움이 될 줄 알았는데 지나친 운동은 독이구나.. 몸이 많이 아플때 할 수 있는게 없어요. 무조건 열찜질, 휴식! 그동안 목디스크에 좋은 음식을 먹으면서 회복을 … Read more