건강기공의 원리와 효과
건강기공이란? 건강기공은 몸과 마음을 동시에 조절하여 건강을 유지하고 향상시키는 것을 목표로 하는 중국 전통 운동 방법 중 하나입니다. 기본적으로 건강기공치료는 “기”를 조절하여 신체의 원활한 에너지 흐름을 유지하고 신체의 각 부분과 조화롭게 작용하면서 몸과 마음을 조절합니다. 그 결과 몸의 움직임과 균형, 호흡, 순환 등을 개선하고 스트레스와 긴장을 풀어준다. 건강기공요법은 남녀노소를 불문하고 누구나 쉽게 시작할 수 있으며 … Read more