하얀 손수건

운동하기 좋은 날씨가 돌아왔습니다아직 바람이 강하지만 햇살이 너무 따뜻했어요.저의 가족은 딸을 제외하고~ 저를 좋아한다면 항상 야외에서 걷고, 달리는 편입니다. 남편은 골프, 걷기, 자전거, 배드민턴 등 주기적으로 차례대로 치고 있어요.그래서 집에는 각종 운동에 필요한 것이 많습니다.그 뿐만 아니라 운동복도 한 3~4벌 정도 입었어요.젊었을 때 운동을 하면서 무릎 수술도 하고 운동하면서 복장에도 신경을 써요.집에는 각종 운동복과 레깅스, … Read more

다이어트 시작한 지 오늘로 2주 됐어요지금까지는 초심으로 그럭저럭 버텼지만 그저께부터 스무살의 식욕이 올랐습니다.음식을 보이지 않게 하는 것이 최선이지만 아이들의 간식을 위해 항상 식탁 위에 주전자를 올려놓으니까.. 그것들이 나를 유혹하는 테이블 위의 음식을 돌처럼 만들어야 한다. 2주 잘 버텼는데ㅜㅜ지금 주부터 샐러드 드레싱도 맛있는 걸로 먹고~ 곤약면에 비빔면 소스도 넣어서 먹으면 뇌가 옛날 먹방 시절 생각난 것처럼?먹고 … Read more

도라지 물볶는 법 도라지 껍질 벗기는 법 더덕, 삵, 잔대 등의 뿌리 식물은 가을이 되면 약성이 좋아진다고 합니다.그런 뿌리 식물 중에 도라지도 포함되기 때문에 도라지를 깨끗이 씻은 다음 칼집을 내는데 마지막 부분은 안 잘려요.그 후 중앙에서 가장자리 부분으로 뒤집어주면 껍질이 자연스럽게 벗겨집니다. 껍질이 벗겨진 도라지는 먹거나 물크기로 잘라 천일염을 뿌리고 꼼꼼히 문질러 다시 세척하는 과정을 … Read more

안녕하세요. 한국 주식을 단타로 하시는 경우가 많은데 가끔 세금을 간과하는 것 같아요. 분명히 수익이 좋다고 생각했는데 막상 보면 생각보다 적은 경우도 있어요. 국내 주식세 세 가지를 정리해 보려고 합니다. 국내 주식의 세금은 양도 소득세, 증권거래세, 배당 소득세가 있습니다. 양도소득세 양도소득세는 양도할 때 발생하는 세금입니다. 누군가에게 세금을 주는 것, 즉 주식을 매매하는 경우, 차익에 대한 세금을 … Read more

▲명찰을 누르면 ‘장종원’ 기자의 다른 기사를 보실 수 있습니다.

안녕하세요。 연초에 미간보톡스 맞고 나서 계속 잊고 살아서… 예전에 친구들이랑 사진 찍고 나서 놀랐어요? 미간의 주름이 이렇게 확실하게 잡힌 거 난생처음으로 확인사살된 거 등입니다.후후후 콧등에도 주름이 잡히고, 눈썹 사이에 주름이 생긴 김에 콧등 보톡스도 빼달라고…퇴근길에 병원예약했어요.. 시술 전 톡톡 튕겨서 확인했습니다.최대한 얼굴을 찡그리고 대충 썼을 때 이 정도였어요. 여기는 예약제라서 대기시간이 길지 않아서 좋아요. 병원 … Read more

수능을 준비하는 학생이라면 각자의 목표가 있을 거예요. 대학이나 학과를 선택하는 기준도 모두 다르다고 생각해요. 적성이나 흥미를 우선시하는 학생도 있을 것이고 취업률이나 미래 전망을 우선 순위에 두고 목표를 정하는 학생도 있을 것입니다. 하지만 여기서 무엇보다 중요한 것은 자신의 위치를 객관적으로 파악하고 거기에 맞게 현실의 가능성 있는 목표를 세우는 일입니다. 너무엄청난목표를설정하면실현가능성이낮을뿐만아니라학습의욕도저하될수있습니다. 특히 겨울방학이 끝나고 새 학년이 시작되면 … Read more

매분 일상 스튜디오 만삭 사진 후 기시기, 컨셉, 소품, 비용 ♥ 글.공동투쟁(공동투쟁) 마미정 벌써 30주가 지났어요! 시간이 참 빨리 가요!벌써 8개월의 끝… 누가 봐도 만삭 임부의 모습! 분당 일상스튜디오에서 만삭사진찍고 왔어요 🙂 사진찍고 마음에 들어서 가계약겸 원본구입까지 하고왔어요 제가 예약한 데시미니움BM 산후조리원 연계 스튜디오가 일상 스튜디오로 3개월 전 만삭 사진을 예약해 두었습니다. 언제 오나 했더니 … Read more

모니터 화면 녹화, 캡처, 게임 녹화, 강의 녹화, 웹캠 기능까지, 다재다능한 만능 편집 프로그램 곰랩(GOMLab)의 곰캠(GOMCam)을 소개합니다. 비대면 시대에 온라인 강의를 녹화하거나 촬영이 필요할 때 캠카메라처럼 유용한 프로그램은 없다. 캠 카메라의 다양한 기능과 사용 방법, 즉 영상과 이미지 편집에 대해 간단히 소개합니다.컴캠(GOMCam)이란?온라인 녹화, 촬영도 간편한 동영상 녹화 프로그램 http://www.gomlab.com/gomcam-screen-recording/?language=kr 캠카라는 화면녹화, 게임녹화, 웹캠 녹화, PC녹화부터 … Read more